혹시 여러분도 운동을 정말 좋아하시는데, 문득 '내가 이러다 다치면 어떡하지?' 하는 걱정을 해보신 적 있으신가요? 아니면 이미 운동하다가 크고 작은 부상을 경험하고는 '아, 그때 좀 더 조심할 걸' 하고 후회해본 적은요? 저는 학창 시절부터 다양한 운동을 즐겨왔고, 그 과정에서 저 자신도, 그리고 주변 친구들도 예상치 못한 스포츠 손상으로 한동안 운동을 쉬거나 고생하는 모습을 많이 봐왔습니다. 그럴 때마다 정말 안타까웠죠.
운동은 우리 삶에 활력과 건강을 가져다주는 정말 소중한 활동입니다. 하지만 그 즐거움 뒤에는 언제든 발생할 수 있는 부상의 위험이 도사리고 있어요. 이런 위험을 미리 알고 대비하는 것만큼 중요한 건 없다고 생각합니다. 그래서 오늘은 여러분이 좋아하는 운동을 안전하게, 그리고 더 오래 즐기실 수 있도록 스포츠 손상을 어떻게 예방하고, 만약 부